Иди спать, чтобы похудеть

Исслeдoвaтeли в СШA выяснили, кaк пoxудeть бeз стрeссa

Мнoгиe люди xoтят похудеть, но и откладывать этот процесс на потом, потому что это требует строгой диеты и изнурительных тренировок. Оказывается, грузовик не нужно, чтобы похудеть, ничего не делая во сне.

Новые методы похудения был разработан учеными в США. Эксперимент набраны две группы добровольцев. Первый-заниматься фитнесом в течение нескольких часов без перерыва. Другая была приостановлена на 45 минут, чтобы поспать. В результате понятно, что мечта, чтобы уменьшить жир в организме человека 50%.

Регулярный отдых необходим, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Потеря жира во время сна из-за того, что тестостерон еще вырабатывается.

Вес лучше, специалисты рекомендуют до 18 часов, чтобы принять горячую ванну, которая ускоряет обмен веществ. 22 часа, надеть теплые носки, которая поможет вам заснуть и в 22: 30 спать на левом боку — таким образом, Вы можете потерять вес, пока вы спите.

ученые, потеря веса, сна, лишние килограммы

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.

Translate »